TRXトレーニングとは?


自重を利用する事により、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない優れたパフォーマンスと機能性を提供します。一つのマシンでできるエクササイズは限られているのに対し、TRXを使ってできるエクササイズはほぼ無限大。マシンの移動や重りの負荷を調整する必要はなく、自分の身体のポジションや体位を変える事で、様々な強度で様々な効果のあるエクササイズを行う事ができます。




TRXトレーニングの特徴


オールレベル


負荷は自分の体重なので強度は素早く、自由自在に調整可能。プロアスリートから高齢者の方まで、あらゆるフィットネスレベルに対応。

 

 

オールゴール


300種類以上のエクササイズで体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を向上させられます。

 

 

オールコア・オールタイム


重力のかかった状態でのエクササイズになるので、常にコアに効く。

 

 

立位でのトレーニング


日常生活やスポーツにおける動きのほとんどが3D。TRXは機能的な全身の3Dトレーニングが可能。